12月18日，我校機關(guān)第四黨支部前往幫扶社區(qū)安寧渠鎮(zhèn)寧華社區(qū)，與社區(qū)工作人員在寧華社區(qū)黨群服務中心舉辦“提升社區(qū)幸福力 筑起居民‘心港灣’”心理教育主題宣講活動。心理健康教育與咨詢中心教師馬麗萍宣講，社區(qū)黨支部書記、社區(qū)黨員及入黨積極分子參加。
活動在輕松愉快的氛圍中拉開帷幕，馬麗萍從心理壓力與健康的關(guān)系、壓力應對策略等多角度進行了生動的闡述和講解，教大家學會識別和處理負面情緒，建議社區(qū)工作人員可以運用深呼吸、冥想等技巧進行情緒調(diào)節(jié)，保持情緒穩(wěn)定。同時，也可以通過調(diào)整對事物的看法和認知，培養(yǎng)樂觀、積極的心態(tài)，以更寬廣的視角看待問題，激發(fā)內(nèi)在動力。講座內(nèi)容具體詳實、講授方式生動風趣，有效提升了大家應對壓力、緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒的能力。馬麗萍深入淺出的講授，引導大家嘗試客觀認識壓力、坦然面對壓力、正確緩解壓力、科學宣泄壓力，建立積極向上的事業(yè)觀、家庭觀和人生觀，提升自身心理健康水平。
此次的心理健康知識宣講活動現(xiàn)場氛圍輕松活躍，在座的社區(qū)工作人員均深受啟發(fā)，講座獲得了大家的一致好評。社區(qū)黨支部書記表示，通過講座，有助于大家正確認識自己存在的心理健康問題，主動調(diào)整工作和生活節(jié)奏，釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加陽光的心態(tài)，積極地投入到今后的工作和生活中。
此次心理健康知識宣講活動不僅增強了我校心理健康教育與咨詢中心與寧華社區(qū)的聯(lián)系，同時增加了社區(qū)對自身與居民心理健康的關(guān)注度。此外，心理健康教育與咨詢中心還將持續(xù)關(guān)注社區(qū)工作人員及居民的心理健康問題，與社區(qū)攜手同行，用心靈去感受世界的美好，用智慧創(chuàng)造生活的價值！
